Entraînement privé

Même s’ils s’y connaissent, les grands athlètes s’entraînent avec un spécialiste. Ils le savent bien, c’est la meilleure façon d’obtenir les résultats souhaités. Et vous, comment croyez-vous atteindre vos objectifs ?

 

Vous avez un plan ?

• Nous avons un plan efficace et motivant pour vous.

• Vous voulez vous remettre en forme et ne savez pas par où commencer…

• Vous avez l’impression que votre entraînement n’évolue plus à votre goût…

• Vous avez des objectifs spécifiques et sans méthode claire pour y arriver…

 

Évaluation physique et planification d'entraînement selon vos objectifs

Séances de 30 -45 -60 min au choix

Forfaits de 6-12-24 séances

 

Remise en forme, Perte de poids, Hypertrophie, Performance spécifique à un sport ou à un Défi physique, Rééducation, Gestion des blessures et de la douleur, Posture, Pilates sur appareils, CrossFit, Force, Circuit, etc.

 

Vous avez des limitations ou autre problématique de santé compliquée…

Vous apprécierez qu’un entraîneur privé reste à vos côtés et ne se préoccupe que de vous pendant tout votre entraînement. Il vous motive pendant l’effort et vous donne de précieux conseils qui feront évoluer votre entraînement. Seulement quelques séances d'entraînements supervisés ranimeront votre motivation et vous rapprocheront de vos objectifs rapidement. Nos entraîneurs privés possèdent une connaissance approfondie de la physiologie et plusieurs années d’expérience dans le domaine du conditionnement physique. Nous offrons les services de Kinésiologues possédant un diplôme universitaire en Kinésiologie. Nos spécialistes possèdent aussi des certificats et/ou maîtrise dans des spécialités telles la rééducation posturale, la réadaptation et les problèmes musculaires, articulaires et tendineux.

 

Certaines compagnies d’assurance remboursent les consultations en kinésiologie. Vérifiez auprès de votre assureur pour les reçus émis par Fédération des Kinésiologues du Québec (FKQ) ou la Corporation des Practiciens en Médecine Douce du Québec (CPMDQ).

Qu’est ce qu’un kinésiologue?

Le mot kinésiologie vient des mots kinési qui veut dire mouvement et de logie, qui signifie science. La kinésiologie est donc la science du mouvement. Le kinésiologue est un professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

 

Le kinésiologue évalue et intervient sur la dynamique du mouvement humain. Il est le facteur déterminant de la réussite de votre programme d’entraînement. Chez Cyclotonus, les kinésiologues sont les spécialistes du  reconditionnement physique des gens sédentaires, de la réhabilitation dans le traitement des blessures diverses et de la haute performance sportive.

 

Nous croyons qu’il est important de consulter ce type de spécialiste lorsque l’on débute un programme de mise en forme, et ce, peu importe vos objectifs et votre expérience d’entraînement. Malheureusement, trop de gens s’improvisent experts dans ce domaine. Les clients pensent qu’il est facile de suivre un plan d’entraînement trouvé sur internet ou conseillé par une personne qui nous donne l’impression de s’y connaître. Malheureusement, ce sont ces mêmes clients qui n’obtiennent pas les résultats voulus après un certain temps, se blessent ou  abandonnent simplement par manque de motivation ou découragement.

 

Donnez un nouveau souffle à votre investissement santé ! Le kinésiologue est un élément important dans votre apprentissage et dans l’atteinte de vos objectifs. S’entraîner de la façon appropriée et sécuritaire vous fera découvrir les bienfaits de la santé et générera assurément les résultats voulus !

 

Informez-vous ! Les frais de kinésiologie sont souvent remboursés en entier ou en partie par votre compagnie d'assurance, par la CSST et par la SAAQ.

Évaluation et plan d'entraînement

 

Évaluation Complète de votre Condition Physique

 

• Planification d’objectifs selon la technique SMART

• Évaluation de votre Vo2 Max

• Poids

• Mesures anthropométriques (Mensurations)

• Composition corporelle (% adipeux)

•  Besoins énergétiques de base

• Flexibilité

• Force de préhension

• Et beaucoup plus!

• 79$ + taxes

 

Votre plan d’entraînement sur mesure !

 

• Élaboré selon vos objectifs personnels

• Considérant vos préférences

• Adapté à votre réalité

• Motivant

• Efficace

• Et bien plus!

• 99$ + taxes

 

LE COMBO  169$

 

Évaluation Complète de votre Condition Physique

 

• Planification d’objectifs selon la technique SMART

• Évaluation de votre Vo2 Max

• Poids

• Mesures anthropométriques (Mensurations)

• Composition corporelle (% adipeux)

•  Besoins énergétiques de base

• Flexibilité

• Force de préhension

Votre plan d’entraînement sur mesure !

 

• Élaboré selon vos objectifs personnels

• Considérant vos préférences

• Adapté à votre réalité

• Motivant

• Efficace

• Et bien plus!

 

Nutritionniste

 

Détentrice d’un baccalauréat et d’une maîtrise en nutrition, notre nutritionniste vous aidera à optimiser votre état de santé.

 

Lors de la première rencontre, elle procédera à une analyse approfondie de vos besoins nutritionnels et élaborera un plan alimentaire bien adapté à votre condition spécifique et à votre entrainement.

 

Au cours des suivis nutritionnels, la nutritionniste vous apportera tout le support nécessaire à l’adoption de votre plan et de saines habitudes alimentaires, le tout en lien avec votre entrainement!

 

Toutes les raisons sont bonnes pour consulter notre nutritionniste :

 

• Préparation sportive spécifique

• Gestion du poids (perte de poids, gain de masse musculaire)

• Hypertension artérielle

• Problèmes de cholestérol

• Diabète

• Maladies inflammatoires de l’intestin

• Maladies cardiovasculaires

• Allergies ou intolérances alimentaires

• Régime alimentaire spécifique

• Etc

 

Chez Cyclotonus, on s’entraîne à bien manger!

Consultation avec la nutritionniste 

L’évaluation initiale 

119 $(tarifs couple disponibles)

 

On doit compter environ une heure pour cette première rencontre. La nutritionniste doit connaître les raisons pour lesquelles la personne consulte.

 

En général, c’est facile, c’est la première phrase qu’on lui dit « Jessica, je veux perdre du poids / gagner du muscle / gérer mieux ma maladie intestinale/ contrôler ma glycémie-cholestérol-pression / juste mieux manger».

 

Elle récolte ensuite une série d’informations personnelles pour déterminer les besoins énergétiques de la personne et pour connaître ses habitudes de vie afin de créer un plan pertinent. Cette étape est essentielle. À partir des informations reçues, elle détermine les besoins puis un plan alimentaire qui permettra de rencontrer ces besoins.

 

Elle bâtit des plans alimentaires plutôt que des menus. Elle vous enseigne une marche à suivre fort simple et facile à appliquer dans la vie de tous les jours. Toutes les situations autour de la table, chez soi ou ailleurs, avec ou sans les enfants, sont alors simple à gérer.

 

Prenez rendez-vous en entrainement privé avec l'un de nos spécialistes.

Dany Desrochers, Kinésiologue 
Carol-Ann Julien, Kinésiologue 
Adjanie Martin, Kinésiologue 

(reçus pour assurances en kinésiologie)